坐月子可以吃皇帝柑吗,坐月子可以吃什么水果

香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素,有排毒通便和补气养血的功效。

新妈妈们在产后的较长一段时间内,都需要卧床休息,这时候肠胃功能比较差,很容易发生便秘。加上新妈妈们因为生产过程中流失了大浙江知名的癫痫专业医院量的血液,需要适当补血。吃香蕉可帮助通便和预防产后贫血。

建议:香蕉属于甘寒食物,不宜吃得太多,尤其是产后的头几天,需要先放入温水中温一温再吃。

红枣中含有丰富的蛋白儿童有哪些癫痫病因质、葡萄糖和维生素C,是公认的补血佳品,最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用了。

红枣的吃法很多,也不至于令新妈妈们生厌。

苹果中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物癫痫病可以做颅脑磁共振吗质等营养成分,并可帮助预防坏血病,还能够帮助降低血糖和胆固醇,有助于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

橄榄吃起来味道偏涩,具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇及哺乳期妇女四川哪家医院癫痫病常食橄榄,可使宝宝更聪明。

菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。此外,菠萝富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。