教你制作四道家常菜 轻松排除体内毒素 养生食谱

  经过一个冬天,身体的毒素也积累到了一定程度。随着天气的逐渐回暖,人体循环系统的速度逐渐加快,春季刚好就是身体排毒的一个好时机。今天爱美网健康就教大家制作几道家常的排毒养颜菜,让大家可以在享受美食的同时也能获得营养健康。

  木耳杂蔬小炒

 许昌癫痫病医院那里好trong> 原料:莴笋、山药、黑木耳、枸杞。

  做法:

  1、黑木耳用水泡发,涨大后摘去蒂部,清洗掉杂质,撕成小朵。莴笋去皮切片。枸杞冲洗干净;

  2、渭南有哪几个治癫痫病的好医院trong>戴上手套,将山药去皮,冲洗干净。切小片,并用清水浸泡,以防止氧化变黑。——山药切开后的黏液沾到皮肤上会发痒,所以一定要带上手套处理;

  3、锅中水烧开,下入莴笋片和山药片,12分钟后小孩癫疯病轻微症状捞起。再放入黑木耳,煮23分钟后捞起沥干。(山药和莴笋都切得比较薄,很易熟,所以焯水时间不要太长,以免失去脆嫩的口感;)

  4、锅洗净,加适量油,油热后下入黑木耳莴笋片山药片,加适量盐,快速翻炒均匀;

  5、最后撒入半夜小孩突然全身抽搐怎么办枸杞略炒即可。

  木耳杂蔬小炒,用到了黑木耳、山药、莴笋和枸杞。黑木耳含铁丰富,常吃能养血补血,使肌肤红润;其所含胶质,可将身体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,排除体外,起到清理肠胃排毒的作用。山药纤维素含量高,并提供大量黏液蛋白,可减少皮下脂肪的堆积,且性味甘平,对脾胃大有好处。