冬季养生小常识 五个小点远离冬季疾病养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  冬天虽然排汗排尿减少,维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。一般每日

  在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,吉林专看癫痫病医院在哪里如会造成室二氧化碳浓高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将室空气受到污染。人在缺少新鲜空气的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。为了防止杭州癫痫好的医院在哪出现上述的现象,请一定要保持室内空气流通、新鲜。有条件的话请到一些氧气含量较多的进行氧疗,有利于增加肺的通气量,加快新陈代谢。

  唐代着名癫痫病发作多了会怎样?医学孙思邈说:“冬月清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。因而,冬季要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。小儿癫痫专科医院

  温馨提醒冬季寒冷,保暖很重要,冬季适合多补充热源食物,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高机体对低温的耐受力。