谨防初冬高发病冬季养生有妙招(图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  法制晚报讯(记者 张元欣 陈思 李嵘)最近,转凉,冬天的味道是越浓郁了。

  气温的下降,空气也变得十分干燥,再加上温差的变化和刚刚进入供暖季,身体都出现了不同程度的不适。么,在这样特殊的时期,最容易引起人体的呢?又有防治办法呢?

  据望京院呼吸副主任师剡雄,由于刚刚进入供暖季,空气干燥,很容易引起呼吸道疾病。目,感冒患者量比平时多一倍左右,且多为病毒性感冒。受雾霾天气影响,咽炎患者也湖北治癫痫病医院排名明显增多,感冒患者有一半都患有咽炎。天气干燥,容易引发上火,而感冒,感冒引发咽炎、扁桃体炎、肺炎等疾病。特别是老人和小孩抵抗力较差,更容易患病。

  医生提醒:一定要多通,注意保暖,多喝水,多吃水果,最好是吃些梨等润肺水果;针对上火等症状,平时泡些菊花茶,尽量少吃败火类药物;天气好的时候,要注意保暖,别着凉;特别是一些有咽炎的患者,一定要注意感冒,以防加重病情。

  冬气较干,而又处于逐渐变冷的时期中医治疗癫痫病偏方,一些过敏体质较容易产生一些皮肤问题,比如慢性湿疹,皮肤瘙痒、干裂等症状。尤其是老年人,身体抵抗力较差,则容易出现皮肤问题。

  望京医院皮肤科医生提醒:人们在这一段时期,要以清淡为主,多喝水。另外,老年人也要特别注意皮肤护理,少洗澡,一周2~3次为宜,水温不要太烫,最好是用温水,还可以在洗完澡后,涂抹一些护肤产品,防止皮肤过度干燥。

  冬季皮肤干燥,很多在这一季节应更注意对皮肤的护理。望京医院还癫痫病如何治于临床治疗、医学修复和专用护理的药物面膜。这款药物面膜适用于痤疮及痤疮愈后早期色素沉着和早期表浅性疤痕的治疗,可减轻激光、光子治疗术后疤痕的形成,对促进创面恢复有明显的辅助疗效,还对治疗过敏性皮炎有明显的辅助疗效。

  1.首要注意保暖,出门时一定要戴帽,别忘记护住耳朵,戴围巾、口罩也是必不可少的,注意的是戴围巾不要采用连脖子带嘴一块儿捂的方法,容易得呼吸道疾病。

  2.膳食是中少不了的重头戏,冬如何检查出癫痫天的膳食以增加身体热能、增强耐寒和抗病能力为目的。可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品一类的高蛋白食物,益处多多。

  3.冬天不要忘记多晒晒太阳,冬季昼短夜长,光照不足,容易让人疲倦,晒一下太阳会让人身体进入兴奋的状态。

  4.多,过程中人体的耗氧量增加、新陈代谢加快,可以提高御寒能力。需要注意的是冬季骤然进行运动,应在运动前先做些简单的四肢活动,以防韧带和肌肉扭伤。