冬季使用人参来养生可以增强人体对感冒的抵抗能力吗?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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  展开全部《经 四季调神大论》说:冬三月,谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,气亟夺,冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少...(此处节略)...逆冬气,则少阴不藏,肾气独沉。夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人养阳,秋冬,以其根,故与万物治疗癫痫病宁夏那家医院比较好沉浮于生长之门。

  这一段很好的说明了养生的要领,就是根据四时五脏阴阳来讲,是万物归藏的时候,人体也要应自然之气来通过归藏养生。藏呢?是藏精气,也就是上文说的“秋冬养阴”,又因为人体内的肾脏通于冬气,所以是要藏肾之精气。

  这是纲领,具体养生的方法是有的,有总结,就从内经上文看已经很丰富了,比如从上讲要“早卧晚起”,“无扰乎阳”,就是说尽量等到阳光出来再活动,这样可以减少精气耗散河南哪个医院癫痫好;从精神上讲要“志若伏若匿,若有私意,若已有得”就是说心情要好像有些小私得,或者小心得一样,有些小开心又藏着不说出来,这样保持一种的活泼,不能因恶劣而心情恶劣,这样心神养好了,身体自然也容易好,这一点其实很重要,因为今人过分强调药补,,实际上内经处处强调的是养神。从穿着上讲要“去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺”,就是说要保暖,不能使皮肤随意暴露受寒,使阳气一再失去,这样就不能藏住精气了(因为阳气是固守精气的重要力量)。

 延安儿童癫痫病的医院 具体的论药补,用人参养生要注意条件,因为各人体质不同,如果平时气虚之人可适当服用,如果阴虚之人可能会耗气上火,“气有余便是火”,“壮火食气”,这些古人论述很充分。所以需要在师指导下服用具体的药物食物来养生。

  秋冬养阴,人参益气养阴,可以服用,人参人工养殖,太燥烈容易上火,可以用西洋参代替。气虚体质才适合西洋参,如果是气滞、痰湿体质,不适合,还不如吃萝卜行气消痰。成药埋线治疗癫痫病费用可以选用玉屏散,气虚外感容易感冒可以用,不想人参西洋参壅滞,补而不滞,以供参考。

  体质偏寒的人可以吃,比如,手脚发凉,怕冷,脸色苍白等等。不可过量,一定适度,切两三片泡水当茶喝效果还挺好。

  人参是温热性药物,吃什么要是从自身是什么体质决定的,建议吃,多锻炼比吃任何药都强百倍