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医生告诉你 儿童不宜经常吃什么?

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儿童食盐过多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

二、菠菜:

菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。

三、鸡蛋:

鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。

四、浓茶:

浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。

五、果冻:

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

六、咸鱼:

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

七、泡泡糖:

泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。

八、糖精:

大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

九、豆类:

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排出,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

十、人参:

儿童食用人参会导致-性-早-熟。

十一、罐头:

罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大影响,还容易造成慢性中毒。

十二、爆米花:

爆米花含铅量很高,铅进-入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

十三、方便面:

方便面含有对人体不利的食用-色-素和防腐剂等。

十四、可乐饮料:

可乐饮料中的咖-啡-因,对儿童尚未发育完善的各组-织-器-官危害较大。

十五、动物脂肪:

儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用。

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