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哪些因素导致夜间磨牙

  据了解,一般人认为的“磨牙”,分为“紧咬”和“磨牙”,磨牙通常在夜间睡眠时发生,可能会发出声音;而紧咬,是头部、脸颊和颈肩所有肌肉一起收缩,力道比磨牙大。“常磨牙或常咬牙切齿的人,如果本身牙质不好,很容易发生牙断裂。

  小娇抬着酸疼的牙巴骨四处求教,“吃东西嚼不动,说话都困难,和动嘴有关的都困难。”小娇托着腮帮说。有人说是上火了,牙龈发炎所以疼,吃清火 药吧;有人说是牙巴骨抽筋了,所以动嘴困难,顺其自然吧……回家后小娇妈的一句话吓坏了小娇,“你这几天晚上吃人呢,牙齿磨得连邻居都听见了。”

  “夜磨牙和精神、情绪有很大关系,临床研究证明压力会激发夜间磨牙。”昆明医学院附属口腔医院副主任医师和红兵指出,很多人在考试前或工作繁忙 等压力过大的情况下都会出现夜磨牙。据了解,一般人认为的“磨牙”,分为“紧咬”和“磨牙”,磨牙通常在夜间睡眠时发生,可能会发出声音;而紧咬,是头 部、脸颊和颈肩所有肌肉一起收缩,力道比磨牙大。“常磨牙或常咬牙切齿的人,如果本身牙质不好,很容易发生牙断裂。”和红兵说。

  夜磨牙伤人无形

  经常紧咬牙齿,会在你的口腔中留下特别痕迹,你可以观察一下自己是否有以下特征:舌头边缘有齿痕;脸颊内侧沿牙齿咬合面,有成山丘状凸起,颜色较白;经常咬牙切齿者,牙齿会有松动或逐渐分离,有隙缝产生。

  头晚的磨牙,也许会波及到以后的几天,长时间咬牙切齿,伤的就不止是牙,牙的周围组织都受牵连。由于晚上磨得太厉害,下颚关节(牙巴骨)受损影 响咀嚼,牙齿变得异常敏感,冷、热、酸、甜一样都碰不得。和红兵介绍,这些状况都是头晚磨牙种的根。由于夜磨牙完全是一种无意识的状态,牙齿得不到必要的 润滑,而形成“干磨”,好比推空磨子一样,一晚上牙齿的磨耗等于你几个月甚至一年的磨损。连续几晚后就算是铁齿钢牙也受不了。

  磨牙伤牙,而当你因压力出现经常紧咬牙齿时,你的牙周组织也将承受更大的压力,弄不好可能还会进一步导致牙周病。和红兵介绍,牙周病和人体的免 疫能力有着明显的关系,我们免疫能力正常时细菌无计可施,但当自体免疫功能降低时,口腔内的细菌就有了可乘之机,开始大举破坏牙周组织,牙龈炎、牙龈肿、 牙龈出血也就接踵而来。

  对牙好一些

  就趁现在吧!对你的牙好一些,免得压力来袭,首先压跨了你的牙。也许你正在想健齿用什么牙膏?护齿每天刷几次牙?和红兵建议正承受压力的你, “放轻松”是最好的改善方法。适时地张开嘴动一动,别让你的牙齿时时处于紧咬状态;对于无意识的磨牙,可以通过咬合板(俗称牙套)来改善,通常用透明套套 在上颚或下颚牙齿上,由它阻隔可以减少牙齿磨损。此外,保护牙周组织,和红兵给了以下4点小技巧。

  1.牙膏常换:不要固定用同一种牌子的牙膏,用完一支后可尝试用其他牌子,因为口腔细菌是多种的,固定使用一种牙膏只对口腔中的某一些细菌有用,所以常换牙膏更有利于口腔卫生。

  2.少喝碳酸类饮料:碳酸类饮料会加速牙齿钙化形成牙结石,影响牙龈健康。

  3.每年洗一次牙:日常的刷牙,只能清除牙齿上的软垢,对于牙结石只能靠洗牙才能清除。同时洗牙也能算是定期的口腔检查,牙医洗牙的同时就能发现你的口腔问题,并及时解决后患。

  4.有问题找医生:很多人牙齿出了问题,多是忍字当头。可口腔问题一忍就成后患,一颗牙齿有小龋患补了就好,但不补或许不要几个月就成大洞,最坏还会伤到牙根,因此牙有问题找医生才最理智。

(责任编辑:武秀琴)

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