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你的鞋,是不是该扔了?

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  鞋子穿久了就越来越随脚。很多人图舒服、省钱,即使鞋坏了也不舍得扔。殊不知,正是这些看似“合脚”的鞋子在悄悄伤害你的双脚。如果鞋子出现以下几种状况,千万别舍不得扔,以免掉入健康的“陷阱”。

    多次开线、开胶。这样的鞋即使修补,也无法挽回它的使用寿命,反复修补还会让鞋变得更脆弱,容易造成走路姿势不正确、双脚被磨破等现象。北京军海癫痫病医院

   被水泡后变硬。浸水后“缩水”变小、发硬的皮鞋也不能再穿了,否则脚掌会受到挤压,走路时不仅容易夹脚,甚至还会影响孩子脚部肌肉和韧带的发育。

    鞋里凹凸不平。有的鞋子外观看着挺新,但鞋子里面却“惨不忍睹”。比如皮鞋穿久了里面会出现鞋底的方格形,或是鞋内部被压出了脚的形状等,即使垫上鞋垫也会硌脚,这样的鞋容易导致肿痛、流血,还会影响对身体各关节的缓冲作用,尤其快步走时无法保证身体受力平衡,容易崴脚。

   鞋底穿平了。人行走、跑步时,脚的主要着力点在前脚掌,因此大部分鞋子尤其是运动鞋,足尖部分会微微往上翘,使后跟容易离地,保护足弓。但是鞋子穿久了,脚尖部分会被“压平”,失去了原有的弧度。若穿着这样的鞋子,速度、协调性和灵活性都会降低,还会对身体造成损伤。此外,有些鞋底的防滑纹路被磨平,继续穿的话,尤其是在雨雪天,容易滑倒、跌伤,最好丢掉。

    鞋跟磨偏了。鞋穿时间长了,鞋跟内侧或外侧会被磨平,尤其是一些高跟鞋,除了鞋跟磨损外,还容易因穿着方式不对,向两边歪扭,有时甚至让人走起路来有种“摇摇欲坠”的感觉。人体的骨骼是靠肌肉和肌腱来连接的,如果穿这样的鞋子,脚跟骨两侧的肌肉力量不平衡,腿也就可能相应的出现畸形,还可能发生踝关节内翻或外翻。

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