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孕妇能吃桔子吗 孕妇吃橘子好吗

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孕妇能吃桔子吗 孕妇吃橘子好吗

1、橘子中富含我们日常营养所需的维生素C,而维生素C可以提高人体免疫力,是增强免疫功能的一种水果。可以有效促进人体的新陈代谢,保护身体健康。所以对于孕妇来说,可以食用一些桔子来补充维生素C,这对孕妇本身或者说体内的胎儿发育生长都是有好处的。

2、橘子中没有一些有害的物质,属性也比较温和。所以孕妇可以放心食用橘子,不用担心对母体或者孩子造成不利的影响。反而适当的食用橘子可以对两者的身体起到有益的作用,补充营养的同时,享受到橘子美味的口感。

3、橘子虽然不含有害物质,孕妇可以放心食用。但是一定要注意适量的原则。任何食物过量食用多多少少会对身体产生不利的影响。何况是怀着孕的孕妇,大量的生活经验告诉我们,橘子多吃以后会导致上火的现象。而且我们都知道,孕妇在接近分娩的时候,极易产生便秘的情况,这时候再过度食用橘子可能就会加重这种状况。所以孕妇在食用橘子的时候,为了自己和宝宝考虑,一定要注意不能贪嘴,注意控制食用的量,一般一天1个就可以达到补充营养的作用,不需要过度食用,反而不利健康。

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