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学游泳注意事项

1、划手的速度:如滑下动作用高速,越划到后边速度越慢,特别是在划手作用力应该最大的时候,速度反而更慢,接着收手和伸手也慢,这样就减少了划手的作用,增加了停顿的时间。北京军海癫痫病医院

3、收腿的时间:收腿收早了,就会影响和抵消划手的作用力,并且造成蹬腿过早的现象。如果收晚了,会使手、脚动作分得太开,也不能恰当配合,以致影响速度,所以,要多加注意。

4、收腿的位置:小腿收得不够,造成小腿的位置太低,脚离臀部较远,会缩短了蹬水的路线。大腿收的不够,与身体所成角度过大,会造成小腿过高,使两脚高出臀部,通过身体上面的水流被脚挡住,增加了臀部的压力,使臀部下沉。

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