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发布时间：2022-06-11 08:15:15
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桂圆（适量）、红枣（适量）、莲子（适量） 辅料: 北京军海医院,看癫痫好不好冰糖（适量） 做法步骤： 1、莲子提前用温水泡半个小时。 2、然后剥开去芯。 3、桂圆剥去外壳。 4、桂圆和红枣洗净放炖盅里面。癫痫病会影响智障吗 ?> 5、加入剥好洗净的莲子。 6、加入适量的水和冰糖。 7、放入炖盅炖上3个小时即可。 桂圆的热量(卡路里)71千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维癫痫病的早期能治好吗生素C，富含钾；具有滋养补益、补心脾、益气血等功效；可与甲鱼、鸡蛋、绿茶搭配； 红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与黄豆、乌鸡、黑木耳搭配；与虾皮、黄瓜、银鱼相克，同食可能会癫痫吃药越来越严重引起不适； 莲子的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与银杏、红薯、木瓜搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适； |