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孕妇补钙注意事项有哪些

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孕妇补钙注意事项

1、孕妈咪补钙应少食多餐,即早6:00、16:00、21:00各补钙一次。这些时间是人体相对生理低潮时段,此时补钙能加速钙的吸收。孕妈咪补充钙剂比正常人加了一倍,所以最好选择癫痫病有家族遗传吗不用加服维生素d就能顺利吸收的钙产品,切记脂溶性维生素a、e、d孕期决不能过量服用。

2、有的孕妈咪刚刚生完宝贝就觉得大功告成,自动停止补钙,这是很危险的放弃。因为,母乳含钙虽然比牛奶与奶粉少,但却更容易被宝贝吸收。当孕妈咪做了新妈咪老年癫痫病能有效治好吗后,母体内仍需补充大量的钙,以偿还给予宝贝的钙债,所以期妈咪仍需比平时补足两倍的钙。

3、以往,有专家建议产妇分娩时带些巧克力进产房,认为巧克力能使人体内产生内啡吠,而内啡吠可以让人兴奋、快乐,具有止痛作用。建议带一些不加维生素d就可石家庄癫痫医院哪里治疗好吸收的钙片进去,可以和巧克力间隔半小时服用,效果也很好。

以上是对孕妇补钙注意事项做出的分析,专家指出孕妇是比较特殊的人群,一定要结合自身的实际情况,把握孕妇补钙注意事项,这样才能最大限度的保证孕妇和孩子的健康。

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