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西红柿鸡蛋豆腐汤这样做最好吃

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西红柿(1个)、鸡蛋(1个)、内脂豆腐(1盒)

辅料:

姜(1匙有治好癫痫的医院吗)、鸡精(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、小葱(一根)、淀粉(1匙)

做法步骤:

1、西红柿洗净切片(切丁切块都行,随自己喜欢),姜切好备用(切丝,片,末都行),葱切碎。

2、鸡蛋放碗那个医院看癫痫比较好 选对医院是关键里,加盐,淀粉,半汤勺温水,用筷子打成蛋液。

3、锅烧热倒油,下鸡蛋液炒至凝固,倒入西红柿接着翻炒几下,加水(1汤碗),放姜进去,盖锅盖烧开。

4、烧开后可以多烧几分钟(汤更浓),再加入内脂豆腐,煮一分钟左右,下盐,鸡精,搅拌后盛入碗中撒点葱小孩癫痫病表现是什么花ok。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、茭白、芹菜搭配;与皮皮虾、鲢鱼、桂鱼 相克,同食可能会引起不适; 癫痫怎么治效果好一些

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、苋菜、小米面搭配;与地瓜、味精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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