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好吃停不了口的五花肉炒杏鲍菇

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五花肉(2两)、杏鲍菇(一个)、青椒(一个)、蒜头(3瓣)、姜丝(一些)、郫县豆瓣酱(一小勺)、剁椒(半小勺)、蚝油(一些)、家里常备调料(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、杏鲍菇切细条后直接放热锅里翻炒,逼出水分。

2、准备青椒。 癫痫发作会怎么样啊?

3、郫县豆瓣酱,剁椒,半勺蚝油,一点酱油,盐,半勺淀粉搅拌起来,根据情况加水稀释。

4、锅里放少许食用油煸炒五花肉,出油后放入姜,蒜爆香。

5、当五花肉变黄色后放入青椒和杏鲍菇开始翻炒1分钟左右。

6、倒入调好的酱汁继续翻炒一分钟左右。

7、出锅前。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量抗癫痫病药物价格贵吗过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与冬瓜、萝卜、茄子搭配;与杏仁、甘草、百合相克,同食可能会引起不适;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与驴肉、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;癫痫病不及时治疗会怎么样可与猪肝、黑木耳、包菜搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、醋、五花肉搭配;与鸭肉、蜂蜜、芒果相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同家族有癫痫的可以要孩子吗食可能会引起不适;

剁椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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