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腐乳西兰花最好吃的做法

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西兰花(1颗)

大连能治癫痫病吗ong>辅料:

腐乳(2块)

做法步骤:

1、准备2块腐乳.1颗西兰花。黑龙江癫痫病医院那家好p>

2、将西兰花切小块焯水至7分熟.水中加盐可保持西兰花的绿.脆.

3、锅中放油加热.放入腐乳.

4、将腐乳炒碎新的癫痫治疗方法.炒香.

5、倒入焯过的西兰花。

6、快速翻炒几下即可出锅。

西兰花的热量(卡路里)孩子小发作癫痫症状28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与墨鱼、虾、鳕鱼搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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