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一枚安静的卤蛋制作步骤

北京军海癫痫病医院

鸡蛋(适量)、老抽(适量)、盐(适量)、干辣椒(适量)、大料(适量)、花椒(适量)、香叶(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋洗干净,加水和干辣椒,花椒,大料,香叶同煮2分钟。 <为什么癫痫病很容易反复的发作呢?p>2、生抽和盐调成汁。

3、关火,捞起鸡蛋,用另一只小勺敲打蛋壳,变成“龟壳”~加入调好的汁,再煮2分钟。

4、放凉,带汤一同放密封保鲜盒里,在冷藏里呆一晚,入味~。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效癫痫病需要多长时间治愈;可与青椒、菠菜、玉米搭配;与豆浆、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; 原发性癫痫是咋回事

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、基围虾、圆白菜搭配;与南瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液宁夏癫痫治疗比较好的医院在哪里分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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