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这才是酥炸鸡腿最好吃的做法

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鸡腿(2个)

辅料:

盐(适量湖北治癫痫那家医院好)、孜然(4汤匙)、黑胡椒粉(2汤匙)、辣椒粉(2汤匙)、料酒(2汤匙)、大葱(半根)、姜(5片)、十三香(2汤匙)、蚝油(4汤匙)

做法步骤:

1、鸡腿洗净泡水10分钟。<患上癫痫病该怎么治疗/p>

2、拿餐布擦干鸡腿的水分后鸡腿切块放进盆里备用。

3、第一种口味:加入葱丝姜丝胡椒粉料酒盐和少许耗油腌制三十分钟到40分钟。

4、第2种口味:加入葱丝姜丝,胡椒粉腐乳汁料酒十三香和辣椒粉腌陕西比较大的癫痫医院制 三十分钟到40分钟。

5、腌制好的鸡肉放入面包糠里滚三滚,拍去多余的面包糠,放入5成热的油锅炸至金黄出锅!。

6、这是第一锅试炸的切块的鸡腿。

7、这是炸得鸡翅根。 上海治疗儿童癫痫哪家医院好>鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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