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连小孩都抢着吃的简单美味的营养早餐做法步骤

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大馒头(一个)、鸡蛋(两个) 儿童癫痫治疗方法有哪些啊

辅料:

食用油(适量)

做法步骤:

1、先将馒头切成一河南儿童癫痫治疗那个医院好厘米的方块。

2、将两个鸡蛋打散(喜欢吃咸的或甜的可以放点盐或糖),把切好的馒头放进去,搅拌均匀,使馒头块都裹上蛋液。

3、锅里座油,平常炒菜的量就小儿癫痫病吃什么中药行,不用放太多。等油热了把馒头块放进去,不停搅拌,直到馒头变黄就可以出锅了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪癫痫病人一般寿命酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、百合、西红柿搭配;与消炎片、雪莲果、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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