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夏炼出汗后慎洗冷水澡

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锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗癫痫治疗如何冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果可使出汗散热受阻,反而会使散热困难、体温升高。同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会颠疯有什么症状?增加负担。

还有,机体从热环境一下进入冷环境,来不及适应调整,常容易患或者引起胃等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,这时再受到冷刺激,婴儿轻度癫痫病症状还可能引发抽筋。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水,然后休息1小时左右,作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许,最好洗温水澡。

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