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吃不够的豆角土豆焖面做法

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肉(看你心情)、豆角(看几个人吃)、土豆(一般一个就够)、面(宽的细的看菜市场还剩下啥)

做法步骤:湖北癫痫病医院在哪里rong>

1、土豆切块,豆角掰段,记得用掰的,葱姜蒜切好备用,肉从冰箱拿出来。

2、下锅炒肉,加葱姜蒜还有八角。

3、肉炒白后加一点料酒。

4、再加一点酱油。

5、下土豆,建议放一点点糖陕西哪家医院看癫痫病看得好,味道会不一样。

6、然后加豆角,吧啦吧啦炒,多炒一会多炒一会多炒一会。再加一点蚝油。

7、加水加盐。

8、差不多熟了,汤也变少了的时候,下面。因为买的面细,直接下就可以了。

9、面盖上这样。 西安哪儿治癫痫比较好

10、小火焖。

11、几分钟不好说,赶着吃赶着尝,熟了就出锅。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与香菇、鸡肉、大蒜搭配儿童癫痫急救

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、豆角、黄瓜搭配;与香雀、西红柿、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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