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早餐这样吃照样狂减肥

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早餐推荐综合莓子薄饼和奶油

建议饮品咖啡昆明治疗癫痫医院g>

设计重点提升饱足感,延缓饥饿感。

料理配方(4人份)

1.〖面糊〗1又1/2杯低筋面粉、2茶匙泡打粉(bakingpowder)、1北京军海癫痫医院排名/2茶匙盐、1又1/2杯、2个蛋、2茶匙溶化奶油、2茶匙。(以上用打蛋器打匀)

2.冷冻蓝莓、冷冻红莓、新鲜草莓,各100g。(以上加100g白糖、150ml红酒煮滚,再小煮10分钟,用玉米粉勾芡即可。)

主厨的说话以淀粉、油陕西治疗癫痫病好的医院是哪家质类和水果来增加饱足感,保证让妳顶很久。虽然此早餐的口味比较甜但非常适合很早吃早餐的早起女们,不会太快就感到饥饿。

早餐2号

早餐推荐咸牛肉煎饼+太阳蛋癫痫病的主要患病原因有哪些>

建议饮品茶

设计重点以补足活力能量重点

料理配方(1人份)咸牛肉80g切碎、去皮洋芋2粒(刨丝)、洋葱碎1匙、面粉1小匙。

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